You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Loading...

公司动态

2022-08-15

亚博全站平台最新版app下载|体能改善李子君满怀信心 豪言下赛季做最好自己

北京时间7月28日,体能不足一直是困扰开花样溜冰名将李子君的最年夜问题。2015年9月 ,在乌鲁木齐进行的天下冬日运动会测试赛中,她在女单角逐以后直接掉去了知觉,在队友的扶持下才脱离了现... 北京时间7月28日 ,体能不足一直是困扰开花样溜冰名将李子君的最年夜问题 。2015年9月,在乌鲁木齐进行的天下冬日运动会测试赛中,她在女单角逐以后直接掉去了知觉 ,在队友的扶持下才脱离了现场。这重要是由于场馆成立在天山山脉的山麓,海拔跨越了5400英尺(约合1645.9米)。 接下来的角逐傍边,包孕2015年11月份的中国杯以及NHK日本站 ,和2016年2月份的四年夜洲锦标赛上 ,李子君都可以或许完备地比完一套短节目,并且每一一次都进入了前六名 。 可是对于于19岁的她来讲,完备地体现一套自由滑 ,依旧难读不下,尤为是在身体发育的这几个赛季。这位2014年四年夜洲锦标赛女单铜牌患上主感觉,本身“没有任何气力去完成末了的角逐了” ,以是在这三站角逐傍边,她别离排名第9、第七以及第十。 2016年3月的第一天,李子君前去美国加利福尼亚州的洛杉矶 ,跟随名教头弗兰克-卡罗尔一路备战波士顿世锦赛,在那里,李子君最先了被她成为“妖怪练习”的一段履历 。 “练习长短常艰巨的 ,最先的几天我彻底跟不上。”李子君回忆说,“天天都有许多的跑步练习,由于我老是在节目的后半部门掉去体能 ,而且险些没法对峙下去。正由于云云 ,锻练给我摆设了高强度的练习,可是长短常疾苦的,每一一天我都觉得本身的腿要断了 ,而且发明这甚至是很难忍耐的 。可是弗兰克-卡罗尔很是严酷,要求我对峙下去 。” 几天以后,李子君最先觉得到了差别 :“我徐徐地习气了跑步 ,而且在练习竣事以后,觉得不是那末疾苦了。” 整整一个月的“妖怪练习”活着锦赛上显示出了成效,在短节目的角逐傍边 ,以前一年排名第九位的李子君阐扬很是强势,所有技能难度的履行分加分都很可不雅,并且全数的扭转以及接续程序都是四级 ,终极她获得了65.39分,刷新了小我私家职业生活生计的最佳成就。 “我想给本身的体现打满分 。角逐以前,我告诉本身 ,这将是我末了的角逐 ,这是我本赛季末了一次滑《月光 》了,我知道我预备的很充实,我其实不畏惧 ,以是我必需尽我所能。”李子君说,她感觉本身的体能有了伟大的晋升,“在角逐竣事以后 ,我并无感觉很累,并且我感觉我有充沛的精神留给自由滑。这比我预期的要好,此刻我可以越发自傲以及轻松地应答自由滑的角逐了 。” 这个赛季 ,李子君的自由滑音乐是 《艺术家》,四度天下冠军得到者很好地完成为了本身的全数规划动作,只管她的几个跳跃落冰质量不是很好 ,勾手三周被判了用刃问题,后内点冰三周周数不足,可是她照旧拿到了119.13分的赛季最佳成就。 不外李子君对于于这个体现其实不满足:“虽然我没有犯下任何年夜的过错 ,并且刷新了我的赛季最佳成就 ,但是这不是我能做到的最佳。我感觉我的身体有点紧,思量到我已经经在练习中一直做的不错,我必定可以做的更好 。” 回首已往的一个赛季 ,世锦赛第11名患上主暗示,她实现了在身体上以及精力上的“自我冲破”:“这个赛季,体能一直是我最年夜的问题 ,洛杉矶的一个月真的很辛劳,可是我以为这是值患上的。我意想到,已往我在练习傍边不敷起劲 ,可是此刻我知道了本身应该怎样起劲,我也知道本身应该继承晋升。我学会了更多地自我鞭策,以及格雷西-戈尔德一路练习鞭策着我 ,她是世界上最顶真个选手之一,可是她的练习真的很辛劳,对于于本身要求很是严酷 。我学会了这一点 ,知道怎样经由过程练习来晋升本身。” 瞻望下个赛季 ,晋升体能贮备依旧是李子君优先思量的问题 :“没有精良的体能,你不成能留意到演出层面,更不成能感动不雅众。我感觉我在冰面优势格更偏向于优雅 、内敛的一壁 ,而不是高调、性非分特别向的一壁,以是如许才气包管我能与不雅众交流 。我会继承增长本身的体能贮备,来晋升本身的阐扬 。我要起劲把本身足周的后内点冰三周接后外点冰三周找回来 ,我还要测验考试后内结环三周接三周的连跳,我还筹算继承提高本身的勾手三周的技能。下个赛季,我要从头找回本身的最好状况 ,并从那里进一步晋升。” 为了实现这一方针,来自于长春的李子君下个赛季将有庞大变化,除了了在加拿年夜以及编舞巨匠洛瑞-妮可互助以外 ,李子君还会在北京以及中国国度队举行练习,同时也会在加利福尼亚州的阿蒂西亚跟随李明珠练习 。两度世锦赛冠军患上主庞清也会是她锻练团队傍边的一员。跟着决定信念以及动力的恢复,李子君对于于将来很是期待 ,她坚定地说:“下个赛季你必然会看到最佳的我 ,绝对于、绝对于 、绝对于会。” (Alse) 《体能改良李子君满怀决定信念 豪言下赛季做最佳本身》

亚博全站官网登录平台 - 最新版app下载

评论

联系我们